Los aceites esenciales se mencionan mucho en los remedios de salud natural y belleza en estos días. Sin embargo, los historiadores han encontrado evidencia de que los aceites esenciales se utilizaron ya en el antiguo Egipto y Pompeya. Casi todas las culturas tienen una larga historia de uso de aceites esenciales de plantas para la salud, la belleza o las prácticas religiosas. Entonces, ¿qué son los aceites esenciales? Continúe leyendo para obtener la respuesta, así como información sobre cómo usar aceites esenciales.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son extractos que se destilan de la corteza, flor, fruta, hojas o raíz de una planta. La mayoría de los aceites esenciales verdaderos se destilan al vapor, aunque en algunos casos se usa un proceso llamado prensado en frío para extraer el aceite esencial de las plantas.
Las plantas contienen naturalmente aceites esenciales por muchas razones, tales como:
- para atraer a los polinizadores y otros insectos benéficos
- como protección o disuasivo de las plagas, incluidos los conejos o los ciervos
- como protección contra enfermedades fúngicas y bacterianas
- para competir con otras plantas mediante la liberación de aceites esenciales alopáticos en el jardín.
Algunas plantas que comúnmente se venden como aceites esenciales para sus beneficios de salud y belleza incluyen:
- Clavo
- Eucalipto
- Incienso
- Limón
- Pomelo
- Orégano
- Tomillo
- Menta
- Romero
- Sándalo
- Árbol de té
- Manzanilla
- Canela
- Cedarwood
- Jengibre
- Rosa
- Pachulí
- Bergamota
- Lavanda
- Jazmín
Cómo usar los aceites esenciales
Para extraer la verdadera esencia de las plantas, necesitan destilarse o prensarse en frío. Hacer aceites esenciales en casa no es posible sin el equipo de destilación. Sin embargo, se recomienda que los aceites esenciales utilizados tópicamente se mezclen con un aceite más suave, como el aceite de oliva, el aceite de coco, el aceite de almendras o el aceite de jojoba. Los aceites esenciales son altamente concentrados y a menudo se mezclan solo con agua.
Hay tres formas de usar aceites esenciales: tópicamente, como inhalante o por vía oral. Siempre debe leer y seguir las instrucciones en las etiquetas de aceites esenciales; podría ser muy dañino ingerir ciertos aceites esenciales.
Bañarse con unas gotas de aceites esenciales en el agua le permite usar aceites esenciales como inhalante y tópicamente, ya que el agua del baño es absorbida por la piel. Puede comprar difusores para aceites esenciales que también se deben usar como inhalantes. Compresas o aceites de masaje se utilizan con frecuencia para aplicar aceites esenciales tópicos.